Çok kolay anlaşılır egzersizler ile bedenini ve duygularını tanı, stresini yönet ve uyku problemlerini çöz. "Meditasyon"un insan sağlığı ve mutluluğuna katkısı bilimsel çalışmalara dayanıyor. Daha mutlu ve huzurlu bir insan olabilmek için farklı konular içeren programlar seni bekliyor! Konulardan başlıcaları: Stresini ve hissettiğin baskıları yönetmek.
